ZUMBA ®
vereint Spass, Tanz & Fitness. Mit lateinamerikanischer & internationaler Musik & Tanzstilen bringt dich ZUMBA ® garantiert ins Schwitzen. ZUMBA ® trainiert den ganzen Körper & maximiert den Kalorienverbrauch & die Fettverbrennung. ZUMBA® basiert auf dem Prinzip: FUN AND EASY TO DO, ist leicht zu lernen und für jeden geeignet.
Wir bieten bei uns im Studio verschiedene ZUMBA ® Stunden an:
- ZUMBA Fitness ® für Erwachsene
- ZUMBA Fitness ® für Teens von 12 - 16 Jahren
- ZUMBA Gold ® für Anfänger & aktive Senioren
- ZUMBA Kids ® = ZUMBA ® für Kinder von 4-10 Jahren
TRX ® Suspension Training
Das TRX ® Suspension Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert Kraft und Ausdauer, verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.
Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbessert ihr schnell und sicher eure Fitness, formt eure Figur und optimiert eure Haltung!
PILOXING ®
Piloxing ® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Es werden so ziemlich alle Muskeln des Körpers angesprochen und auch die Fettverbrennung wird angetrieben.
just JUMP! FITNESS MIT TRAMPOLIN
Hoher Kalorienverbrauch, hohe Fettverbrennung, Straffung des Gewebes, Balance, starke Muskeln und Knochen und vieles mehr - erreichst du springend und mit viel Fun auf dem Trampolin.
CATSLIDE ™
ist ein funktionelles und intensives Trainingskonzept aus Norwegen. Beim Training mit gleitenden Matten werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, wobei die Rumpfstabilität besonders gefordert wird. So wird der ganze Körper effektiv trainiert und Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
SALSA CUBANA MIT JOANDRIS
Salsa Gruppen- oder auch Privatstunden mit Joandris aus Kuba.
PERSONAL FITNESS TRAINING & ERNÄHRUNGSCOACHING
Alle Infos dazu findest du ebenfalls auf unserer Homepage www.just-move.ch
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