SUCHE

Achtsamkeit MBSR Acht-Wochen-Kurs

Datum: Di, 21.09.21 18:30 - Mi, 15.12.21 21:00
Veranstaltungsort:
Berufsschulareal 1, 8866 Ziegelbrücke, Berufsschule Ziegelbrücke
Rubrik: Gesundheit, Psychologie & Schönheit
Achtsamkeit MBSR Acht-Wochen-Kurs
Beschreibung: In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und Ihre Selbstwahrnehmung zu differenzieren, so dass Sie mit Ihren Gefühlen, Empfindungen und Gedanken einen wohlwollenden Umgang entwickeln und sich nicht in Gedankenkreisen verlieren.
Der Kurs beinhaltet angeleitete Meditationen, achtsame Bewegungsübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung wie den Bodyscan.
Die Inhalte basieren auf dem wissenschaftlich fundierten Programm der MBSR-Acht-Wochen-Kurse nach Jon Kabat Zinn.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse für diesen Kurs. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die wir alle schon in uns tragen. Es gilt lediglich, wieder in Kontakt mit ihr zu treten.

Der Info-Abend zu dem Kurs und zum Thema Achtsamkeit findet zudem am 21. September 2021 in Baeschlin Glarus statt (Anmeldung erforderlich).

Jeden Mi
Quelle: guidle.com
Veranstalter: wezet coaching supervision mindfulness
Regionalwetter
Wetter: meteonews.ch
Gratis SMS

Bitte klicken

Partner