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Achtsamkeitstraining bei Schmerzen

Datum: Di, 19.11.24 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort:
Meret Oppenheim-Strasse 62, 4053 Basel, Seniorenresidenz Südpark Basel
Rubrik: Gesundheit, Psychologie & Schönheit
Achtsamkeitstraining bei Schmerzen
Beschreibung: Bei chronischen Erkrankungen kann Achtsamkeitstraining die Lebensqualität der Betroffenen verbessern. Wer sich achtsam und freundlich den Beschwerden zuwendet, kann Ängste, Sorgen und negative Gefühle deutlich verringern, was sich wiederum positiv auf das Schmerzempfinden auswirkt und die Lebensqualität erhöht. Simone Berger Battegay, Achtsamkeitstrainerin aus Basel, bringt den Zuhörenden die Grundlagen und das Praktizieren von Achtsamkeit näher.
Kostenlos, ohne Anmeldung
Quelle: guidle.com
Veranstalter: Rheumaliga beider Basel
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