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Stress. Impulsveranstaltung.

Datum: Sa, 04.05.24 09:00 - 12:30
Veranstaltungsort:
Gossetstrasse 8, 3084 Wabern, Pfarrei St. Michael
Rubrik: Weitere Veranstaltungen
Stress. Impulsveranstaltung.
Beschreibung: An dieser halbtägigen Impulsveranstaltung gehen wir der Frage nach, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und wie diese Verbindung zur Stressbewältigung im beruflichen oder privaten Alltag genutzt werden kann.

Ich vermittle Ihnen Informationen aus der psychologischen Forschung und gebe Ihnen die Möglichkeit, sie mit Ihren eigenen Stress-Erfahrungen abzugleichen. Sie haben auch die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und anhand von Übungen direkt ins Anwenden zu kommen. So verschaffen Sie sich einen ersten Überblick zum Thema und erarbeiten, bei Bedarf, konkrete erste Veränderungsschritte in die von Ihnen gewünschte Richtung.

Lernziele

Die Teilnehmenden ...

... identifizieren ihre primären Stress-Körperhaltungen und die dazugehörige Stimmung

... führen 3 - 5 Embodiment-Übungen zur Stressbewältigung durch

... leiten anhand von Theorie-Inputs und Austausch untereinander für sie umsetzbare und nützliche Massnahmen zum Umgang mit Stress ab

... unterscheiden Stressquellen von Stressmanagement

Gruppengrösse

3 - 12 Personen

Kosten

70 CHF
Quelle: guidle.com
Veranstalter: NBJ coaching
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